Kundalini Meditation for Mental Balance.

When you’re at your wits’ end, when you don’t know what to do, when nothing else works, this meditation does! How to Do It: Posture: Sit with a straight spine. Mudra: Interlace the fingers with the palms facing up; fingers point up at a gentle 60° angle; thumbs are straight. Hold the inverted Venus Lock at theContinue reading “Kundalini Meditation for Mental Balance.”

Feedback

Don’t Take my word for it…read theirs Pre & Post Natal Yoga Isa- “Ich bin zum Schwangeren Yoga gekommen, da ich immer stärkere Rückenschmerzen bekam und auch das zunehmende Gewicht des Bauches sehr gespürt habe. Der Kurs bei Sangeeta hat nicht nur geholfen, dass die Beschwerden, die mit den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft einhergehen,Continue reading “Feedback”

Bewegung & Musik mit Baby

Baby Yoga: Montags- 11.30-12.30 For babies from 12 weeks to 1 year Bewegen, atmen, singen, Massage und Entspannung – Babys lieben Yoga. Birthlight Baby Yoga ist einzigartig, denn anders als in vielen Mama-Baby- Kursen steht hier das Baby im Mittelpunkt. Yoga fördert Baby’s Entwicklung auf körperlicher, sowie geistiger Ebene und unterstützt das Bonding mit denContinue reading “Bewegung & Musik mit Baby”